未來 ♥ 前進

昨天早上又再度去晨泳  不過是和我妹一起去

不過.....昨天我們兩個比較遜 大概六點多就走了XDDD

我想趕快回家到巷口買很久沒吃的煎餃~~~~~~

接著9點多我們兩個又開始睡 睡到接近中午起來吃飯

下午....就略過XDD

每次我想睡午覺的時間都是下午4.5點 這樣真的很糟糕＝　＝

因為６點就要吃飯了　都睡不飽

昨天晚上七點40分是我參加的有氧熱舞的第一堂課　地點在社區的迎賓廳

即使很多婆婆媽媽參加　還有兩個分年齡別看起來3X和5X的男子XDDDDD

不過我只能說看老師跳　心情也會很好

因為年輕的正妹阿～～～～正妹～～～～～～～

從熱身開始　很多看似普通的小動作連續做了好幾個八拍...

真的也是會累的　而且那邊好熱　只有一點風扇在吹=.=

就從19:40分開始到20:30休息2分鐘 沒錯就只有兩分鐘！！囧

喝個水又繼續　　超有氧．．．．．．

就這樣繼續跳到9點

很久沒有這樣動了　我每天晚上都來自己跳30分鐘好了

科科

還不錯的一個上課經驗：Ｄ

早上晨泳　晚上有氧　媽呀　也太健康了